喝茶也能减少体内多余脂肪

　　绿茶提取物的主要成分是儿茶酚(catechins)。

　　由于儿茶酚在体内具有与交感神经兴奋相似的作用，由此提示饮茶可能有助于控制体重。然而，关于儿茶酚对体脂影响的研究还甚少。

　　日本研究者一项双盲研究为此提供了重要证据。在该研究中，所有受试者具有相似体重指数和腰围，研究期间饮食相似。受试者分为2组，一组每天摄入含690mg儿茶酚的茶，另一组每天摄入含22mg儿茶酚的茶。

　　12周后，高浓度儿茶酚组，体重、体重指数、腰围、体脂量和皮下脂肪面积均明显低浓度儿茶酚组。由此可见常喝茶可减少体脂，有助于体重控制。(文章来源:达能营养时讯 文/伊迪文化传播供稿)