大家都知道，秋季容易咳嗽、嗓子疼，是呼吸道疾病的多发季，嗓子不舒服的一个主要原因就是因为秋季温差大，骤冷骤热造成的。

嗓子痒痒、发干、疼痛、咳嗽等这些不舒服恐怕大家在秋季里都或多或少地遇到过，而且持续时间较长，吃药也不是很管用。医学专家认为，这其中的一个重要原因就是秋季气温骤然变化频繁。因为人的鼻黏膜在气温变化不大时，会对侵袭呼吸道的病菌产生一定的抵抗力，这也就是为什么大家觉得夏天和冬天呼吸道疾病并不是很容易得的原因。

当冷空气突然袭击时，人的鼻黏膜受到刺激，抵抗外界病菌侵袭的能力降低，而同时，冷空气也会对病菌的活动起到促进作用，在这两方面作用下，人们可能就很难抵抗呼吸道疾病的发生。而且，在秋季温度变化大，这样的温度反复对人体健康本身就是一个不好的影响，会削弱人体的抵抗力，同时，病菌的反复活动，更加重了此时患呼吸道疾病的几率。

■　特别提醒：

医学专家提醒大家：在秋季，根据气温变化，随时增减衣服对防病非常重要，同时也可以减少呼吸道疾病的侵犯。

1.俗话说“二八月乱穿衣”，一定要以自己的身体感受为准，不要仿效别人穿什么，因为不同的人身体抵抗力不同，耐冷耐热能力也不同。

2.比较合适的感觉就是身体略微有些凉意，但不觉得冷。

3.秋季有可能受到“秋老虎”的袭击，如果感觉热，就不要勉强穿着秋装让自己浑身燥热。

4.对于早出晚归的上班族，会赶上一天中温度最高和最低的时候，最好穿一件方便易脱的外套。衣服准备充分，温度的变化就不会让你很为难，疾病也就在简单的穿衣脱衣时被抵抗在身体之外了。