1、怎样避免牛皮癣复发？
牛皮癣（银屑病）是一种全身性的原因不明的慢性疾病，不仅病程长、反复发作，而且比较顽固难治，因此银屑病的预后是大家所关心的问题。有人调查了213例银屑病患者，经长期随访，发现皮损全部消退且能持续3年以上共21例，占12%。其中最长的缓解期达22年，11例至今未复发。鉴于本病的缓解期限长短不一有的长达10多年甚至29多年，但多数病例在皮疹消退后的不同期限内复发，所以一般皮损的消退只能缓解，根据我院多年烟研究和临床治疗实践证明，如果患者能够做到以下几点，就能够避免复发或使缓解期延长。
⑴皮损经治疗消退后不宜马上停止治疗，要继续巩固治疗至少2个月
⑵每到银屑病易发季节，如秋冬季节或春季（根据每个人的具体情况）再给预防性治疗2个月，以防止复发。
⑶避免激发因素：①精神因素：焦虑、紧张、不愉快生活事件等均可激发本病，所以患者要性情开朗，避免焦虑、紧张、情绪激动，平时注意劳逸结合，不要过度疲劳。②饮食：本病患者伴有高血压的为一般人的15倍，伴有心脏病的为11倍，且血脂检查发现有高血脂症，所以饮食方面最好坚持低脂饮食。饮酒可激发或诱发本病，故患者不宜多饮酒。③感染、扁桃体炎等上呼吸道感染可激发本病，所以患者要增强体质避免上感。④外伤：各种外商可激发本病，所以患者在日常生活中应尽量避免创伤。
⑷治疗应科学、适度、决不可乱治，目前因治疗不当使病情复发或加重的例子屡见不鲜，所以科学适度的治疗是最为重要的。
2、对于牛皮癣患者的忠告
（1）牛皮癣不是不治之症，要树立战胜疾病的信心；
（2）牛皮癣患者千万不可乱投医、滥用药，以免误治或加重病情；
（3） “秘方”不可偏心，要选择正规的治疗方案；
（4）牛皮癣不是传染病，患者和家属要减轻思想负担。
3、
牛皮癣患者日常生活注意事项：
（1）主义季节气候的变化;
银屑病发病有一行的季节性，对于冬季型的患者，一般在秋末至春初这一阶段发病或家中，因此患者在秋末时就应多加主义，预防感冒。夏季型的画着多余春末夏初发病，有些人甚至长暑伏天起病，说明他们一不耐热，二怕晒太阳，所以尽量穿长袖，浅色衣服以免吸光。夏天出汗多，搔痒明显，应尽量少抓，保持皮肤干燥以免皮肤被汗水浸渍成湿疹样的改变，更难治疗。夏天要多洗澡，但洗完后要主义添加衣服，以免汗出受风患感冒加重皮损。病程日久，皮损顽固的患者随季节变化往往不明显，就应自己多调理，如冬天避免着凉，夏天避免暴晒，因时制宜，促进疾病的康复。
气候对本病的影响国内外都做过研究，一致认为气温，湿度和银屑病有着密切的联系。从银屑病患者个体的病程来看，如果没有药物的干扰，绝大多数是冬天皮肤干燥搔痒，皮疹加重，易有新疹发生；夏天皮肤汗出滋润，皮疹变少变淡，甚至全部消退。
（2）保持良好的精神状态：
现在已经明确，银屑病是一种身心疾病，也就是说，心理因素在银屑病的发生，发展中起着重要的作用。焦虑的情绪，精神紧张会推波助澜，诱发，加重银屑病。因此本病不仅需要药物的治疗，而且需要心理上的保健，克服焦虑情绪产生。银屑病患者要正确了解疾病，做到心态平衡。儿童首次患此病基本均能治愈，就与孩子不懂她患的是什么病，没有心理压力有关。人是社会性的动物，每个人都扮演多个不同的角色，不可能每件事都做的完美，要“知足常乐”，“随遇而安”，健康良好的心态是成功的关键，也是治好病的金钥匙。
（3）保持生活规律：
现代人生活节奏越来越快，身心压力都很大，身体疲劳，心了紧张，长时间处于亚健康状态，久而久之积劳成疾。中医讲“春生夏长秋收东藏”，就是指万物也包括人都应顺应这个自然规律。现在，许多年轻人不分黑夜白天，常择晚上工作熬夜，白天睡懒觉，违背了人的生理规律，有损身体健康。每个人要保持一个规律的生活秩序，是身体，心里都达到一个最佳状态，充分发挥个人的聪明才智，才能做出更大的成就。
（4）预防感冒：
现代研究及临床时间证实：银屑病发病和上呼吸道感染，咽炎，扁桃体炎有关。往往是患者有感冒症状：咽痛，发热，身痛，待感冒状好转就开始出疹子，因此，预防感冒成了银屑病患者首先要主义的问题。除了主义保暖，多喝水，多吃富含维生素C的食物，多进行体育运动外，儿童银屑病患者可考虑做扁桃体摘除术，消灭感染灶。另外若有其他感染如肺炎、泌尿系统感如肺炎、泌尿系统感染、脚气感染等也要尽早服用抗生素，也可服用一些清热解毒利咽的中药，如双花、板蓝根、菊花等。
（5）合理安排饮食：
银屑病发病与饮食有一定的关系，因此患者在日常生活中一定要注意；忌烟酒及辛辣食物，尽量采取低脂饮食，少食油炸及甜腻的食物。另外有些银屑病患者是过敏体质，服用某些药物或食海鲜等腥发动风之品，会出现过敏反应或原有皮损加重，合理的膳食结构使机体的代谢和摄入平衡，抵御感染的功能正常，这样才能不加重银屑病的病情，并且被逐渐控制。
