强直性脊柱炎患者能练瑜伽吗？

来源：华医网　编辑：admin　日期：2010-08-12 21:50　点击数：次

患者问：我是强直性脊柱炎患者，没有确诊前我是一个爱美的女孩，后来得了强直性脊柱炎母亲不让我下床，说需要静养，长了好多肉，想要减肥，我可不可以练瑜伽？

强直性脊柱炎患者能练瑜伽吗？专家回答：患了脊柱炎也叫经常锻炼身体的。练瑜伽会是可以的。但是选择一个正规的瑜伽馆去习练，而不是健身房。因为那里才有可以帮助你的专业的瑜伽老师。在习练前要告诉你的瑜伽教练关于你的身体情况，并让他帮你制订一套适合你习练的方案。随时将你习练中身体的感受反馈给你的教练，一但有不适或疼痛就要暂时停止练习。

强直性脊柱炎练瑜伽时的注意事项：

1、选择一个正规的瑜伽馆去习练，而不是健身房。因为那里才有可以帮助你的专业的瑜伽老师。

2、在习练前要告诉你的瑜伽教练关于你的身体情况，并让他帮你制订一套适合你习练的方案。

3、随时将你习练中身体的感受反馈给你的教练，一但有不适或疼痛就要暂时停止练习。

4、坚持

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